Traumasensible Prozessbegleitung

körperorientiert
bindungsbasiert
Sinnesorientiert

Traumsensible Begleitung für Menschen im Wandel

Reguliere dein Nervensystem

Herzlich Willkommen im Wandel!

Ich begrüsse dich im Raum der Fülle in Uster. Unser Leben ist ständig in Bewegung, im Wandel. Vielleicht wünschst du dir Veränderung in deinem Leben oder du wurdest von aussen zu einem Wandel im Leben gezwungen.

Wandel kann sich freudig aber auch angstvoll anfühlen, kann begeistern, aber auch verunsichern. Oft werden wir in Wandelmomenten mit Gefühlen, wie Ängsten, Trauer oder Wut konfrontiert. In diesen Phasen ist es manchmal wohltuend und hilfreich, mit diesen Gefühlen und Emotionen nicht alleine zu sein.

Mit meiner achtsamen und traumasensiblen Haltung biete ich dir Raum für deine Gefühle, deine Worte und deine Körperempfindungen. Gemeinsam erkunden wir, wie du dein Nervensystem wieder mehr in Balance bringen kannst, so dass du entspannter und freudiger durchs Leben wandeln darfst.

Wandel beginnt mit der Hingabe an das, was grad da ist. Fühle, ohne zu werten oder zu verurteilen. Gerne begleite ich dich dabei. Traumasensibel, körperorientiert und wohlwollend!

Herzlich Petra

Wandel-Angebote

PROZESSBEGLEITUNG

All deine Gefühle, deine Verhaltensweisen, deine Muster und Gedanken machen Sinn. Sie bewusst wahrzunehmen, anzunehmen und zu reflektieren, kann in bestimmten Lebenssituationen Sinn machen. Alte Prägungen und Erlebnisse können dazu führen, dass sich dein Leben anstrengend anfühlt.

In der traumsensiblen Begleitung stärken wir deine Ressourcen und werden achtsam für Wandlungsimpulse und Veränderungswünsche.

Mehr erfahren

ENTSPANNUNG

Wenn bei dir der Wunsch nach Entspannung im Vordergrund steht, könnte dich meine Klang- oder Duftbehandlung interessieren.

Dabei darfst du dich vertrauensvoll den Klängen oder Düften hingeben und deine Auszeit geniessen. Du wirst spüren, wie sich dein Nervensystem mehr und mehr reguliert und du ganz wahrnehmend für dich und die wohltuenden Sinnesangebote wirst.

Klang-Behandlung

Aroma-touch

Hallo, ich bin Petra...

Prozessbegleiterin für Menschen im Wandel

Ich bin Psychomotoriktherapeutin, traumasensible Prozessbegleiterin, Zuhörerin, Raumhalterin und noch vieles mehr, gerne in Bewegung und in der Natur und begleite Menschen durch ihre ganz individuellen Wandlungsprozesse hin zu mehr Ruhe, innerem Frieden und Vertrauen.

Mehr erfahren

Im Wandel - verbunden mit den Elementen

Unser Körper - unsere Erde. Er zeigt uns, wenn wir nicht im Gleichgewicht sind. Tu ihm Gutes, nähre und kläre ihn und gönn ihm ab und zu eine Pause.

"Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare". Ch. Morgenstern.

Wandel heisst fliessen lassen. Im Wandel darfst du deinen Gefühlen und Emotionen Raum geben, dich ihnen zuwenden, statt sie zu verdrängen, so dass dein Leben wieder in Fluss kommt.

"Alles was du fühlst, ergibt Sinn".

Lausche den feinen Klängen und der Stimme in dir. Gib deinen Themen eine Stimme und schaue immer wieder mal aus der Vogelperspektive auf dein Leben.
Und atme, atme, atme.

"Der Atem bringt uns in die Gegenwart".

Bringe Licht ins Dunkel. Befreie dich von Ängsten und Sorgen. Schöpfe Kraft aus dem Wandel und tanke Energie, so dass du Wärme für dich und andere empfinden kannst.

"Einem kleinen Funken folgt eine grosse Flamme".

Petra's Philosophie

WAndel beginnt in dir

Meine Vision von einer friedlichen Welt trage ich tief in mir. Friede beginnt in mir. Und in dir. In uns allen. Diesen immer wieder neu zu suchen und zu finden, ist wohltuend. Gerne begleite ich dich beim aufspüren, wo du noch mehr Frieden, mehr Regulation in dein Nervensystem bringen darfst. Wandel braucht aber auch Zeit, braucht Offenheit und Lust auf Veränderung. Es ist ein Prozess, alte Muster zu erkennen, Verhaltensweisen zu hinterfragen, Prägungen zu erforschen, sich und andern immer wieder neu zu begegnen. Ich stelle dir einen heilsamen Raum zur Verfügung. Durch eine wohlwollende, traumasensible Haltung können auch schmerzvolle Erinnerungen aus der Vergangenheit integriert werden.